Современный ритм жизни нередко приводит к переутомлению: организм сигнализирует о неполадках чувством тяжести, упадком сил, отёчностью и общим дискомфортом. Такие симптомы могут указывать на перегрузку пищеварительной и выделительной систем, накопление токсинов и мышечное напряжение. В этой ситуации массаж становится эффективным способом мягко и безопасно восстановить самочувствие и вернуть бодрость.
Как массаж помогает при перегрузках?
Массаж оказывает комплексное воздействие на организм:
- Стимулирует кровообращение. Улучшение кровотока ускоряет обменные процессы, помогает вывести излишки жидкости, снижая отёчность.
- Нормализует работу пищеварительной системы. Мягкие техники воздействия на брюшную область способствуют облегчению чувства тяжести.
- Снимает мышечное напряжение. Длительное сидение за столом и нарушение привычного режима приводят к скованности мышц. Массаж возвращает им эластичность и снимает дискомфорт.
- Активизирует лимфатическую систему. Ускорение лимфотока способствует выведению токсинов, накопленных после избыточного приёма пищи и алкоголя.
- Стабилизирует эмоциональное состояние. Массаж снижает уровень стресса, повышает выработку «гормонов радости», помогая справиться с усталостью и раздражительностью.
Почему важно заботиться о здоровье при перегрузках?
Накопленная усталость и систематическое перенапряжение со временем сказываются на здоровье, провоцируя такие последствия, как:
- нарушение баланса микрофлоры кишечника;
- застой жидкости и отёки;
- повышенная нагрузка на сердечно‑сосудистую систему;
- хроническая усталость и снижение работоспособности.
Чтобы восстановиться и минимизировать негативные последствия, необходим комплексный подход, где важную роль играют регулярные сеансы массажа.
В НМИЦ ВМТ им. А. А. Вишневского вы можете пройти курс массажа, который поможет вернуть организму тонус после периодов интенсивной нагрузки и стрессов. В госпитале работают врачи-профессионалы высочайшего уровня, обладающие профильным медицинским образованием и богатым клиническим опытом. Ключевой принцип их работы — персонализированный подход. На первичной консультации врач тщательно анализирует состояние пациента, что является основой для дальнейшего выбора курса. Каждый сеанс направлен не только на снятие мышечного напряжения, но и на активизацию внутренних ресурсов организма для его естественного восстановления.
Не ждите пока дискомфорт станет хроническим — пройдите курс массажа у специалистов НМИЦ ВМТ им. А. А. Вишневского. Мы поможем вам восстановить самочувствие и вернуть бодрость.
Записаться на прием к врачам НМИЦ ВМТ имени А. А. Вишневского можно любым удобным способом: телефону круглосуточного колл-центра +7 (499) 645-52-34 , по электронной почте hospital@mil.ru или через форму обратной связи на нашем сайте https://3hospital.ru/
